冬の土用は「整える」時間。
温泉で心身を休めましょう！

1月17日から「冬の土用」に入りました。

「土用」というと夏のイメージが強いかもしれませんが、
実は一年に四回あり、季節の変わり目にあたる大切な期間です。

冬の土用は、寒さのピークを越え、春へ向かう準備を
始める時期。

この時期は、知らず知らずのうちに、体も心も疲れが
溜まりやすく、無理をすると体調を崩しやすいとも言われ
ています。

そんな冬の土用にお勧めしたいのが、温泉を活用した養生です。

温泉にゆっくり浸かることで、
・冷えた体を芯から温める
・血行を促し、疲れをやわらげる
・気持ちを落ち着かせ、深いリラックスを得る

といった効果が期待できます。

特にこの時期は、
「心臓から遠い手足からかけ湯を、しっかりとする」
「長湯をせずに、湯船に入ったり出たりで温まる」
「入浴後はしっかり休む」

といった、『頑張り過ぎない入浴』が大切です。

冬の土用は、何かを始めるよりも、整え、休ませる時間。

温泉の湯気に包まれながら、少し立ち止まり、自分の体と
心に、目を向けてみては如何でしょうか。

春を元気に迎えるためにも、ぜひ薬師湯にお越しいただき、
お体を芯から温められませんか？

皆様のお越しをお待ち申し上げております。